Flüssigkeit einlagert, wodurch Schwellungen und Bluthochdruck schwerer zu kontrollieren sind. Wenn sich Ihre Knöchel nach dem Abendessen jemals steif anfühlen, könnten salzige Speisen eine mögliche Ursache sein.
Häufige Ursachen sind:
• Dosensuppen
• Verarbeitetes Fleisch
• Tiefkühlgerichte
• Fast Food
„Darf ich denn nie wieder Salz essen?“, fragen Sie sich vielleicht. Nicht unbedingt – aber Achtsamkeit kann helfen, unnötige Schwellungen zu vermeiden.
Man könnte meinen, man sei sicher, wenn man zu Hause kocht, aber der nächste Stoff versteckt sich in vielen selbstgemachten Gerichten.
7. Lakritz (Echtes Lakritz, kein Süßwarenaroma)
