Haselnüsse), Sonnenblumenkerne, Spinat, Pflanzenöle.
Vitamin D – Das Sonnenvitamin für starke Knochen und ein jugendliches Wohlbefinden
Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger Vitamin D, insbesondere wenn wir uns wenig im Freien aufhalten und Sonnenlicht tanken. Dieser lebenswichtige Nährstoff unterstützt nicht nur die Knochengesundheit, sondern hebt auch die Stimmung, beugt Haarausfall vor und erhält die allgemeine Vitalität. Für diese rüstige 87-Jährige war Vitamin D maßgeblich daran beteiligt, ihre Beweglichkeit und Lebensfreude zu bewahren.
Wichtigste Vorteile:
Fördert starke, gesunde Knochen durch Unterstützung der Kalziumaufnahme.
Verbessert die Stimmung und wirkt Müdigkeit und depressiven
