verschlimmern den Zustand der Leber deutlich.
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Vermeiden Sie alkoholische Getränke gänzlich, da selbst mäßiger Konsum Leberschäden verursachen kann.
Gesättigte und verarbeitete Fette
Lebensmittel mit einem hohen Anteil an gesättigten und verarbeiteten Fettsäuren, wie beispielsweise gelber Käse, sehr fettes Fleisch und Eiscreme, sollten Sie meiden. Diese Fette schädigen
die Lebergesundheit. Ist ein vollständiger Verzicht nicht möglich, sollten Sie Lebensmittel mit möglichst wenig gesättigten Fettsäuren bevorzugen.
Verarbeitete Lebensmittel mit hohem Anteil an Konservierungsstoffen
Verarbeitete Fleischprodukte wie Salami, Schinken und Wurst enthalten viele Konservierungsstoffe und
