eine flüssigere Übertragung vor. Wenn Sie eine Kaffeepause oder eine Videokonferenz einlegen, müssen Sie nicht darauf zugreifen.
Übung 4: Elastisches Dehnen für ein stärkeres Stück.
Nehmen Sie ein elastisches Stück vor und beginnen Sie mit dem Training. Sollen Sie das Spiel und das Spiel fortsetzen, ziehen Sie die elastische Rückseite vorsichtig nach unten, um den Bogen des Fußes zu berühren. Reifen Sie die Spannung zwischen 10 und 15 Volt pro Minute. Diese Aufgabe ist es, die Mobilität zu verbessern und ein wunderbares Gefühl für das Dehnen zu bieten, das ich
