Kardiologe warnt: Rund 40 % der Herzstillstände nach dem 60. Lebensjahr ereignen sich nachts – aufgrund eines oft unterschätzten Fehlers.

Praxis

Mein Klient ist ein 55-jähriger, körperlich gesunder Mann ohne schlechte Angewohnheiten.

Dennoch wacht er jeden Morgen mit Kopfschmerzen und extremer Müdigkeit auf.

Nach unserem Gespräch wurde alles klar: Er aß gegen 21:00 Uhr zu Abend und ging erst nach Mitternacht ins Bett. Nachdem wir das Abendessen vorverlegt und sein Kopfkissen höher gelegt hatten, sagte er zu mir:

„Zum ersten Mal seit Jahren wache ich erholt auf.“

Fazit

Das Herz ist nicht aus Eisen.

Es leistet jahrzehntelang treue Dienste, aber nur, wenn wir es nachts nicht überlasten.

Spätes Abendessen