an und verbessert so die Ausscheidung von Abfall- und Geschenkstoffen aus dem Körper.
Fortsetzung auf der nächsten SeiteDiese Position fördert die Verdauung, indem sie den Transport der Nahrung vom Magen in den links liegenden Dünndarm erleichtert. Zudem verringert sie das Risiko von Sodbrennen. Durch die Entlastung von Organen wie Herz, Nieren und Leber verbessert diese Schlafposition auch die Durchblutung. Sie reduziert außerdem Schnarchen und verbessert die Atmung. Schwangere Frauen profitieren zudem von der besseren Durchblutung des Babys und der Gebärmutter, insbesondere von der Entlastung der Leber. Soviel zum Thema erholsamer
