aus und lässt den Einschlafprozess nicht zu. Gleichzeitig verengen sich bei großer Hitze die Atemwege, was die Sauerstoffaufnahme reduziert. Besonders ältere Menschen oder Personen mit Herzproblemen leiden darunter massiv.
Die 7 häufigsten Symptome hitzebedingter Schlaflosigkeit:
Einschlafverzögerung (30 Minuten und mehr)
Häufiges Aufwachen in der Nacht
Starkes Schwitzen, nasses Bettzeug
Müdigkeit trotz vermeintlich langer Schlafdauer
Herzklopfen oder flache Atmung beim Einschlafen
Unruhe, Rastlosigkeit
Morgendliche Erschöpfung statt Erholung
Warum Klimaanlagen keine dauerhafte Lösung sind
Viele Menschen greifen zur Klimaanlage oder einem Ventilator, um wenigstens ein paar Stunden Schlaf zu bekommen. Doch das
